LØPEKURS

Vil du bli med på løpekurs i små grupper med tett oppfølging?

Løpekurset passer for deg som er nybegynner innen løping, eller for deg som har løpt en del uten å ha stort fokus på teknikk. Treningen blir en god miks av teknikkdriller, løpspesifikk styrketrening og intervaller. Målet med kurset er blant annet å løpe mer økonomisk (bruke mindre krefter når man løper slik at man kan løpe fortere/lengre) og forebygge skader. Alle blir filmet og får individuell tilbakemelding på hva man bør fokusere på for å bli bedre.  Vi snakker også om valg av løpesko, hvordan tilvenne kroppen til løping etc.

Kurset går en time over 5 uker og koster 1000 kr pr. pers.
Maks 10 deltakere

Oversikt over vårens treninger, klart for påmelding:
http://christinestrening.blogg.no/1456324035_nye_kurs_p_utetrening.html

Vil du starte treningen alt nå? Ta kontakt for oversikt over treninger frem til påske